Witam! Mam taki problem. Niedawno poszedłem na studia do innego miasta i mieszkam tam w akademiku. Jest to kawałek od mojej miejscowości i wrazie choroby czy przeziębienia nie mam możliwości pójścia do przychodni tu gdzie jestem zarejestrowany. Chciałbym się zarejestrować do pobliskiego szpitala do przychodni. Jak to się odbywa? Jakie dokumenty [...]
[...] skład kofeina naturalna yohimbina EURYCOMA LONGIFOLIA AVENA SATIVA TRIBULUS TERRESTRIS nie podaje ile czego w mg bo nie pytam czy skladowo dobre tylko czy ktoś to brał i jakie zaobserwowal efekty.... najbardziej zaciekawilo mnie jedno zdanie z opisu... "..składniki w nim zawarte .. mają na celu zamianę związanego testosteronu (bezużytecznego) [...]
[...] prosic Was o rade, waże nie tak mało bo ok 77kg przy 175cm wzrostu, ale jestem strasznie wąski w pasie, spodnie dobre są na mnie 30, a w nogawce takie są już sa wąskie, chciałem prosić Was o radę , jakie ćwiczenia najlepiej robić żeby urosnąć w pasie na szerokość, bo oczywiście z powiększeniem brzucha nie było by problemu ale nie o to mi chodzi.
Piszcie tutaj jakie konkretnie utwory Was najbardziej "nakręcają" przed startem. To ja zacznę Metallica Motorbreath Fight Fire with Fire Battery ...And Justice for All All Nightmare Long Sabaton Counterstrike Reign of Terror Ghost Division 40-1 System of a Down BYOB Toxicity Mortal Combat theme Zmieniony przez - Amycus w dniu 2009-09-08 21:19:46
Jestem nauczycielką. Podczas wyjścia z młodzieżą na spektakl do Miejskiego Ośrodka Kultury skręciłam nogę w kostce. Jakie są procedury postępowania, by uzyskać odszkodowanie za skręcenie kostki w czasie pracy?
[...] dieta na masę dobra?? Czy po treningu sam GB to dobry pomysł czy coś dorzucić? Wiek: 25 Wzrost: 176 cm Waga: 65 kg Staż treningowy: 9 miesięcy (z przerwami) Zapotrzebowanie jakie mi wyszło: 2535 kcal 1. Śniadanie 5:30 Płatki owsiane 50g Mleko 1,5% 250g 2. II śniadanie 8:30 Twaróg chudy 200g Chleb (orkisz lub baltonowski) 70g 3. Posiłek 12:00 Ryż [...]
Siemanko:) Mam 24lata, waże 82kg przy 183cm wzrostu. Ćwiczę 6x w tygodniu , 3dni na siłowni i 3dni box Chciałbym przybyc na masie 1kg/msc. Mam już dopracowana dietę , został tylko ostatni etap jak podzielić proporcje? Potrzebuje 3,6k kcal i różne kalkulatory podają różny podział: Czesto jest to 55%wegle, 15%białko, 30% tłuszcze Inny 50% wegle , [...]
Jestem ciekaw czy tylko ja tu ćwicze tą sztuke walki , jeżeli jest was więcej proszę o to abyście powiedzieli co ćwiczycie , jak długo i jakie dało wam to skutki . To nie styl walczy tylko człowiek
witam wszystkich panów, bo zapewne jesteście większością na tym forum. mam ogromną prośbę, otóż.. znalazłam u kogoś deca-durabolin i bardzo prosiłabym o jakies informacje na ten temat. w szczególności liczę na odpowiedź od doświadczonych w tej dziedzinie panów. ;) może ktoś to brał? jakie są tego skutki. proszę o wyczerpującą odpowiedź. nie muszę [...]
[...] E2D 11-16 Winny 50mg E2D / 40mg ED tab jadę od dwóch tygodni taki cykl dieta wszystko dopięte odżywki witaminy osłonki to chyba 3 cykl w postach powinno być rozpisane jakie to cykle i diety itp Nawiązując do pytania mieliście uczucie ciepła i mrowienia ciała ale tylko przed snem ! cały dzień młody bóg jest chęć drażliwość energia , [...]
witam gram w A klasie i chce kupic jakies tanie buty do gry czy lanki miekkie badz twarde beda sie nadawac czy tylko wkrety a jesli tak to jakie konkretne modele sa godne zainteresowania w cenie do 150zl?
wiem ze zaraz po treningu powinienem spozywac odrzywki carbo badz jakies produkty xzaiwrajace duze ilosci wegli (np. batony) wiec zwracam sie z tami pytaniem o podanie mi jakie odrzywki gbylo by najlepiej stosowac i w jakich ilosciach a moze da sie zastapic to produktami naturalnymi dostepnymi w sklepie??
Witam. Mam 14 lat i ćwicze na siłowni domowej. Ćwicze już 2 miesiące i zauważylem efekty na klatce,ramionach itd. Niestety na brzuchu nie zauważylem efektów. Codziennie na siłowni robie brzuszki na ławce skośnej ( 10 po 3 serie. ) Jakie moge robić ćwiczenia na siłowni zamiast brzuszków, aby były lepsze efekty ? Wrzucam zdj brzucha ;D Doradzcie co [...]
witam. wiecie moze jakie cwiczenia trzeba robic, by przepuklina pachwinowa nie wrocila? mialam operacje w kwietniu i ostatnimi czasy zaczelam martwic sie zeby nie wrocila... chodze juz normalnie na treningi akrobatyki sportowej i czuje czasem, moze nie bol, ale taki dziwny puls w miejscu blizny xP Wiem, ze jest kilka tematow nt. przepuklin, ale [...]
[...] zastosować wkrótce krótki( 4 tygodnie) cykl na propku, trenie i winku. Moje pyta pytanie brzmi czy dawki będą odpowiednie? prop 150mg codziennie tren 75mg codziennie winko(nie mam pojęcia ile i jakie, bo jeszcze nie miałem okazji skosztować tego środka). Kolejne pytanie brzmi jakimi środkami się odblokować i w jakich dawkach? Z góry dziękuje
[...] teraz przejde do tego co mnie trapi otóż zależy mi bardzo na zdobyciu siły ale bez masy... posiadam troche fatu ale nie daje rady już więcej zbić i zastanawiałem się nad tym jakie suplementy do tego dobrać, i myślałem nad nitrobolon energizer i do tego amino co wy na to? i jak z bilansem kcal na zero? by nie zalewać się bardziej pozdrawiam ryba_6
Szukam porady odnośnie stojaków. Mianowicie chcę sobie kupić jakieś stojaki tylko jeszcze nie wiem jakie. Wybrałem kilka propozycji, co o nich sądzicie? 1. http://allegro.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wzmacniane-pod-350kg-para-i2105624129.html 2.http://allegro.pl/marbo-home-laczone-stojaki-pod-sztange-i2090986085.html 3. [...]
[...] g w cenie 69zl czym one sie roznia, oprocz ceny oczywiscie, ktore lepiej kupic?? te bialko ma byc uzupelnieniem diety, biore TS i mam zamiar kupic hmb, jezeli mozecie to tez doradzcie mi jakie jest tanie a dobre, poniewaz mam male fundusze, jestem zainteresowany zapasem na miesiac potem dalej bede sie martwil, z gory dzieki za fachowe odpowiedzi
mam do Was prośbę z braku czasu musze zmniejszysc wizyty na siłce do 2 razy w tygodniu mam taka możliwość we wtorki i piątki i zastanawiam sie jakie partie z jakimi połączyc odrazu mówie ze nie chce ćwiczyć nóg jestem atleta i nie mam z tym problemu więc narazie moge odpuścić, może to byc ciężki trening na masę/siłę od 2 do 3 godzinek, mam staż [...]
WITAM CHCIAŁABYM DOWIEDZIEĆ ILE I JAKIE DOKUMNETY MUSZE ZŁZOYC DO UBEZPIECZALI O STARANIE SIE O ODSZKODOWANIE MIANOWICIE DW DWA LATA TEMU JEŻDŻĄC NA NARTACH PRZEWRÓCIŁAM SIĘ I OD TEGO CZASU BOLI I CHRUPIE MI W KOLANIE W LUTYM TEGO ROKU WYBRAŁAM SIĘ DO ORTOPEDY KTÓRY SKIEROWAŁ MNIE NAJPIERW NA RTG A PÓŹNIEJ NA USG LEKARZ TWIERDZI ZE TO [...]
